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产后脱发怎么办?试试几款中药食疗方

更新时间:2021-11-24

  爱美之心,人皆有之,一头乌黑亮丽的秀发是广大女性所追求的,而产后脱发往往困扰着年轻妈妈们。今天,我们邀请到石家庄市妇幼保健院针灸科主任王强玉,为大家推荐几款防治产后脱发的食疗方。

  黄芪30克、当归20克、黑芝麻20克、乳鸽一只,葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块。黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉同炖,加入调味品。以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤,每日1剂。补气养血生发,适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。

  首乌50克、山萸肉、红枣各15克,鸡蛋2枚,红糖适量。先将首乌、山萸肉、红枣、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳、放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋、红枣、饮汤,每日1剂。补肾益精、养血生发,适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

  取龙眼肉20克、人参6克、枸杞15克、瘦猪肉150克。先将猪肉洗净切成小块,龙眼肉、枸杞用水冲净,人参浸润后切薄片。全部用料同放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,每日1剂。大补元气、养血生发,适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。

  取桑椹子500克(以色紫红熟透者为佳)、蜂蜜250克。先将桑椹子洗净,拣去杂质后捣烂,用纱布包裹挤汁。将汁放瓦锅内煎熟,稍浓缩后,加入蜂蜜边熬边搅拌,以防粘锅。熬成膏状时起锅,凉却后装瓶备用。每日早晚各服15克,用开水冲服。滋养肝肾、补益气血、乌须生发,适宜于产后肝肾阴虚、精血亏乏而引起的脱发。

  取黑芝麻30克、羊骨500克、红枣20克、糯米100克、红糖适量。先将黑芝麻、糯米、红枣淘洗干净备用。羊骨洗净后打碎,放砂锅内加水煎汤,后滤去骨渣,再将黑芝麻、糯米、红枣加入汤中煮粥。煮至粥将熟时,加入红糖稍煮片刻即可。分2次温服,每日1剂。有补益肾气、养血生发之功效,适宜于产后肾气不足、精血亏虚而引起的脱发。

  淮山药30克、核桃20克、猪脑一副,盐少许。将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,淮山药、核桃仁捣成细末,撒于猪脑上。加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用,每日1剂。益气补肾、健脑生发,适宜于产后肾气亏虚而引起的脱发。

  枸杞20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水汆去腥味。将枸杞、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精。每日1剂。适宜于产后肾气不足、精血亏虚而引起的脱发。

  黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水尽、豆粒饱胀为度,取出放在器皿晾干,然后撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克或稍多,每日2次,温开水松下,对脂溢性脱发、产后脱发等有效。致强社区五防联控 同心抗疫